SON DAKİKA HABERLERİ

Kolayca zayıflamanın sırrı: Egzersiz Koçu!

Egzersiz koçu nedir? Ne işe yarar?

Kolayca zayıflamanın sırrı: Egzersiz Koçu!

Yaşam koçu, emzirme koçunun ardından şimdi de egzersiz koçu gündemde. Kişilerin ne kadar kalori yakması gerektiğini kontrol altında tutan ve ona göre bir egzersiz planı çıkaran kişiler, egzersiz koçu olarak tanımlanabilir. 

Egzersiz koçları, bilinçsizce yapılan ve vücuda zarar verebilecek hareketlerin de olmamasını sağlar. Öyle ki, kişinin hedeflediği kiloya ve kaloriye bu şekilde ulaşması daha kolay gözüküyor. Egzersiz koçu Soyer Baş, Son Moda programının sunucusu Müge Uzel'e konuk oldu.

Soyer, egzersiz koçluğu hakkında merak edilenleri anlattı, örnek egzersiz hareketleri gösterdi...

 

Yorumlar

Yorumumun sitede yayınlanmasını kabul ediyorum.
Henüz yorum eklenmemiş..